概要
呼吸・基本の足さばきなど、「護身術」を学習しましょう！
引き締まったカラダ作りと、ストレス解消に効果的です♪
護身の技も、身に付けることができます。カラダの内側も外側も、しなやかに美しく
鍛えたい方にオススメです☆
会場:宇都宮市青少年活動センター 1階講堂
対象:市内在住または在勤・在学の高校生以上35歳未満の方
※受付日当日に定員に満たない場合、翌日から40歳未満の方も申込み可能となります。
申込み:9月14日午後7時から、電話にて受付開始
日程詳細
日程:10月14日・21日、11月4日・11日・18日・25日
内容:第1回 基本の動き、ゆらぎヨガ
第2回 基本の動き、基本の護身術、ゆらぎヨガ
第3回 基本の動き、護身術の組、ゆらぎヨガ
第4回 応用の動き、護身術を組みになって、ゆらぎヨガ
第5回 まとめ、ゆらぎヨガ
第6回 まとめ、ゆらぎヨガ
※ゆらぎヨガとは、関節をほどき柔らかくしながらのヨガストレッチです。
講師:小川 和代 先生、北澤 芳美 先生
持ち物:ヨガマット(無い方は貸出します)、汗ふきタオル、室内シューズ、
飲み物、バスタオル、動きやすい服装でご参加下さい。
| 開催期間 |
10月14日～11月25日 |
| 曜日 |
金曜日 |
| 時間 |
19:00～20:30 |
| 回数 |
全6回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
500円 |
| 受付開始日 |
2022年09月14日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付終了 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承下さい。
※新型コロナウイルス感染症対策の為、来館の際マスクの着用と体温の計測に
ご協力下さい。 |
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