概要
体温が低いと、夜寝たいのに眠れない・朝起きられない・便秘や下痢を繰り返すなどと
いった症状が現れます。そして、低体温症(36度未満)になると免疫力が30%低下し、
風邪などの感染症のリスクがあがり、将来的に重大な病気を誘発する場合もあります。
このような不調から解放されるために、温活を習慣化し体温を1度上げてキレイに痩せ、
身体の免疫力を上げるセルフケアテクニックを手に入れませんか？
対象:市内在住または在勤在学している、高校生以上35歳未満の方
定員に満たない場合、受付日翌日から35歳以上の方も申込み可能となります。
申込み:12月7日午後7時から、電話にて受付開始 663-3155
電話にてお申込み後、直接ご来館いただき窓口にてお支払いをお願いいたします。
日程詳細
内容:冷えに効くツボや、リンパを流して軽いコンディショニングエクササイズを
行います。(身体の冷えに悩んでいる方、1人ではできないと考えている方、なかなか
痩せなくて悩んでいる方などにおすすめです！)
講師:影山 靖代 先生
持ち物:ヨガマット(無い方は貸出します)、白湯などの温かい飲み物、
ツボ押し棒(使いたい方)、スポーツタオル(縦に細長いタオル)
※フットケアのときは、裸足になります。
| 開催期間 |
2月2日～3月16日 |
| 曜日 |
日曜日 |
| 時間 |
15:00～16:30 |
| 回数 |
全5回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
800円 |
| 受付開始日 |
2024年12月07日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付準備中 |
| 備考欄 | ※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承ください。
※キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。 |
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