概要
女性ならではの不調を改善するヨガ
日程:3月1日・8日・15日・22日
対象:市内在住または在勤・在学の中学生以上の方
内容:1.ヨガの基本ポーズを通して、カラダの正しい使い方を学び、自分にとっての
「快適」を知る。
2.ポーズをじっくり行うことで、心と身体のバランスを整え、リラックス効果を
高めるレッスン。
3.呼吸とポーズをつなげて行う、フローのスタイルで流れるようにポーズを行い、
女性らしいしなやかな、美しい、カラダ作りを目指す。
4.3回にわたり学んだ内容をすべてまとめたレッスン。日々の生活を快適に過ごす
ための正しいカラダの使い方を改めて確認する。
講師:金 里香 先生
持ち物:ヨガマット(無い方は貸出します)、飲み物、動きやすい服装でご参加ください。
申込み:2月7日(金)午後2時から、電話にて受付開始 028-663-3155
| 開催期間 |
3月1日～3月22日 |
| 曜日 |
土曜日 |
| 時間 |
17:00～18:30 |
| 回数 |
全4回 |
| 定員 |
先着15名 |
| 費用 |
800円 |
| 受付開始日 |
2025年02月07日 |
| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付準備中 |
| 備考欄 | ※キャンセルされる場合は、お早めにご連絡をお願いいたします。
※締切日以降のキャンセルは、返金できませんのでご了承ください。 |
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