概要
カリキュラム
1. 正しい姿勢を手に入れよう
体のつながりを感じながら、快適に正しい姿勢を確認する。
2. ボールを使って体の不調改善
体の左右差やゆがみを改善！機能的な動きをマスターして、快適な日常を過ごそう！
3. バランスを高めよう
バランス力を強化し、快適な動きをマスターする。
4. 力強い軸！体幹強化
ブレない軸、体幹を意識できる動きを中心に、力強い身体を目指そう。
5. 整う！元気な体で毎日をハッピーに
凝り固まった身体を伸ばし、快適な動きで元気な毎日を過ごそう。
〈日 時〉 10月18日･11月8日･15日･22日(土) 全４回
19:00～20:30
〈対 象〉 市内在住または在勤在学の高校生以上３５歳未満の方
〈定 員〉 先着１０名
〈費 用〉 ８００円(全４回)
〈講 師〉 金 寿香 先生
〈持ち物〉 ヨガマット(無い方は貸出します)、屋内用シューズ、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。
〈申 込〉 https://scr.buscatch.net/application/consent?f=try-east&i=108872
| 開催期間 |
10月18日･11月8日･15日･22日 |
| 曜日 |
土曜日 |
| 時間 |
19:00～20:30 |
| 回数 |
全４回 |
| 定員 |
先着10名 |
| 費用 |
800円(全4回) |
| 受付開始日 |
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| 受付終了日 |
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| 受付状況 |
受付中 |
