２月３日(月)
あそぼの家の毎年恒例節分イベント、豆まきを行いました！
今回は、約１５組の親子が参加してくれました♪
鬼が怖くて泣いてしまう子、鬼に負けないように戦う子など、
様々な様子が見受けられました。
怖がりながらも、一生懸命「鬼は外！福は内！」と豆まきをし、
無事に鬼を追い払うことができました！
今年も、皆さんが健康で幸せに過ごせますように、、、☆
2020年2月3日
2月1日(土)
女性のためのムーンサイクルヨガを開講しました！
ムーンサイクルヨガとは、女性のサイクルに合わせたヨガであり、
第1回目は女性のための不調改善ヨガを教えて頂きました。
ストレッチポールなどを使いながら、心と身体をニュートラルに整える事を
意識しました。
肩甲骨を引き寄せ、胸を開くポーズなども行い、とても気持ちよかったです。
普段、あまり動かすことがない部分をほぐすことができ、とてもリラックスした
時間を過ごすことができました。
次回は、女性の活力を上げるヨガを行います♪
